Tip:
Highlight text to annotate it
X
Там было много разговоров и просьб о Продукты, богатые йодом.
Сегодня я собираюсь пойти дальше и сделать Йод Богатые Smoothie для вас
но прежде всего я хотел бы сказать, что мое сердце выходит в Японии
и все люди, пострадавшие от цунами и это позор, что она должна быть о нас
Теперь мы имеем ситуацию, когда мы все запущенные в панике
получение вещи, которые нам нужны, но это будет хорошо, если бы мы могли сосредоточиться на оказании помощи
Япония и делать то, что мы можем визуализировать их получения
через это , не имея больше людей ранены или убиты.
Так что сегодня, мы будем идти вперед и показать, Вам, как сделать это йод Богатые Smoothie
У нас есть много компонентов, которые здесь богаты йодом.
Люди говорят о ламинарии и комбу и морепродукты
которые богаты йодом и приятно использовать.
Так что сегодня мы собираемся объединить тех, кто другие вещи, которые также богаты йодом
но богаты микроэлементами, а также и собирается сделать приятный сливочный коктейль.
Мы собираемся положить комбу и водорослей в автомобиль незаменимых жирных кислот
хорошие орехи и семена. У нас есть семена конопли, миндаля и подсолнечника
семена что мы будем идти вперед и работать в
льстец И это поможет наполнить эту йода в
вашу систему через эти хорошие жирные кислот.
Мы также собираемся использовать некоторые ягоды для аромата. Мы уезжаем на вершинах ягод для
немного больше питания и некоторых хлорофилла. Кориандр имеет уникальный вкус
Многие люди не особенно любят это,
но те, которые действительно любят использовать, потому что пюре. Это своего рода различных ингредиентов для
Листовые шпинат, листовые зеленые овощи
Также прекрасный вариант и свежим сочным морковным соком собирается
быть базой сегодня Вы можете использовать только воду в качестве базы, вы можете
использовать миндальное молоко, овсяные молока рисовое молоко, обычного молока, это действительно ваш
выбор. У нас есть действительно хороший Vitamix здесь мы собираемся
идти вперед и сделать наш коктейль в настоящее время. Так что я просто собираюсь идти вперед и начать работу.
Хорошо использовать свежие ингредиенты По возможности
Нам повезло, здесь, в Калифорнии можно растут наши собственные овощи и кинзой и вещи
как что Это просто супер свежей кинзы
О, как свежие, как вы можете получить, На самом деле сейчас она собирается получить вырезать и
пойти в наш коктейль.
Так мы положим, что в мы собираемся поставить нашу клубника с вершины на право в нашей Vitamix.
Я позволить людям идти вперед и попытаться немного немного комбу и ламинария, прежде чем они
использовать целую кучу. Что нужно сделать, это взять небольшое количество
теплой воды и увлажняет, в стеклянный шар или какой-то шар
а затем вы можете пойти дальше и использовать комбу а также некоторые из воды, поэтому вы не теряет
питание там. У нас есть о чашке шпината здесь.
Миндаль, которые были промокли.
Семена подсолнечника.
Пара столовые ложки семян конопли, а также.
Комбу, что мы получили от Mendocino Побережье и красивым и чистым.
Вы хотите получить хороший холодной воды водоросли если вы можете.
Пара столовые ложки семян конопли.
Вы можете использовать один небольшой авокадо или большой авокадо. Это помогает сделать пюре действительно сливочный.
Действительно приятно органических, небольшой авокадо.
Поэтому я хотел бы сохранить немного воды на руки только
упаковывают морковный сок не достаточно для консистенции.
Немного водорослей. Почти столовую ложку ламинарии
Собирается начать ее на низком уровне.
Включите ее до высокого.
Просто хочу, чтобы смесь, пока это приятно и сливочный и эти Vitamixes работать очень хорошо.
Это власть упакованы пюре, полный йода продукты, богатые.
И опять мое сердце выходит к народу Японии и всех людей, пострадавших от цунами.
И давайте все положить хорошая мысль к ним.