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तो मैंने पहले से ही इस वीडियो को 100% दर्ज किया है सिवाय इसके कि मैं प्रेस रिकॉर्ड भूल गया
इसलिए हम इसे उठाएंगे हम हैं बस इसे यहाँ से ऊपर ले जाने वाला है
निराशा ठीक है भगवान वहाँ चीजें हैं जो सही ग्रेग है
ऐसी चीजें हैं जो हमारे जीवन में होती हैं जो हमें बस महसूस करता है जैसे हम नहीं हैं
रिकॉर्ड दबाए जैसे चीजों के शीर्ष लेकिन उन चीजें उन चीजों में आम हैं
ऐसा होगा कि मैं अवसाद के बारे में बात नहीं करूंगा आपके जीवन में लोगों को प्रभावित करता है और
चीजें जो आप नहीं कर सकते हैं अवसाद पूरी तरह से दूर जाना क्योंकि
यह स्वस्थ नहीं है लेकिन अधिक होना है यथार्थवादी चीजें जो आपको दयालु बनाने में मदद कर सकती हैं
इसके साथ सामना करने की तरह तो ये असली हैं चीजें तो इसे नंबर एक की जांच करें
जो चीज आप करना चाहते हैं वह आप है अपने पेट में कुछ खाना रखना चाहते हैं I
पता है कि मूर्ख और आखिरी चीज लगता है आप शायद खाना चाहते हैं खाने के लिए कर रहे हैं
जबकि आप निराश हैं मुझे पता है कि मैं इसे प्राप्त करता हूं समझो लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है
आपके शरीर में कार्बोहाइड्रेट क्योंकि कार्बोहाइड्रेट आपके शरीर को बाहर करने में मदद करते हैं
बिना प्राकृतिक सेलुलर कार्यों कार्बोहाइड्रेट्स आप नहीं कर सकते हैं आप नहीं कर सकते हैं
ऐसा नहीं लगता कि आप कुछ और नहीं कर सकते हैं ऐसा लगता है कि यह आपकी मदद कर रहा है लेकिन मैं
आपको विश्वास दिलाता हूं कि यह अब नहीं रख रहा है आपके पेट में कुछ खाना नहीं जा रहा है
बस अपने अवसाद का इलाज करें लेकिन यह होगा इसे करने में सक्षम होने में आपकी मदद करने वाला है
इसे बेहतर बनाए रखें कि ग्रेग ग्रेग आप ऐसी प्यारी बिल्ली है लेकिन अगली बात है
शराब है अब शराब एक है अवसाद
तुम बहुत ज्यादा ग्रेग पी रहे हो क्या वह इसके बारे में सब कुछ जानता है वह वह चाहता है
प्रत्येक जोड़े को आराम से वापस दो गुरुवार की रात लेकिन विभिन्न अल्कोहल करते हैं
हमारे शरीर के लिए अलग-अलग चीजें एक हो सकती हैं आपको आराम करें बियर आपको आराम कर सकता है
विभिन्न लोगों के लिए अलग लेकिन शराब को याद रखना मुख्य बात है
एक निराशाजनक है और यह नहीं जा रहा है आपको तब और वहां पर प्रभाव डालता है
बिंदु पर यह एक दिन ऐसा करने जा रहा है दो शायद बाद में तीन दिन बाद भी
जहां यह वास्तव में उदास है आपके मस्तिष्क में रसायन क्योंकि आपका
शरीर इसके लिए तैयार करने की कोशिश कर रहा है खो गया
हाँ आप एक गिलास शराब ले सकते हैं और यह कुछ तनाव कम करने में मदद कर सकते हैं लेकिन जांचें
कि आप कुछ तनाव कम कर रहे हैं शायद आप पूरी तरह उदास नहीं हैं
आपने सोचा था कि आप शायद यह हो सकता है आपके शरीर में आपके से अधिक तनाव
सोचा था कि शुरुआत में अब यह था यदि आप सक्षम नहीं हैं तो एक मुद्दा बन जाता है
इसे संयम में करें और आपके पास और भी कुछ है एक बार पीना से अधिक और यह है
दूसरे के साथ संबंधों पर तनाव आपके जीवन में लोग और यह बहुत है
हम अब से देखने के लिए महत्वपूर्ण है आगे बढ़ना और उस बारे में बात करना चाहता हूं
कैसे अवसाद प्रभावित करता है में गोता लगाने के लिए आपके जीवन में लोग और यहां बात है
जब आप उदास हो जाते हैं तो आप शायद नहीं कर सकते वास्तव में लोगों को अपने जीवन में बताना चाहते हैं
हे, मुझे मुश्किल समय है दबाएं लेकिन यह वही है जो आपको करना चाहिए
ऐसा करें क्योंकि आपके जीवन में लोग वे समझने जा रहे हैं कि वे हैं
यदि वे वास्तव में आपके लिए वहां जा रहे हैं देखभाल वे क्या खुले होने जा रहे हैं
आप जा रहे हैं और कहकर जा रहे हैं किसी को किसी को नहीं बताकर
चलो बस उदाहरण के लिए कहें यदि आप तय करते हैं कि मैं इन्हें छोड़ दूंगा
मेरे अवसाद से लोग मैं नहीं जा रहा हूँ उन्हें बताओ कि मुझे मुश्किल समय है
बस अच्छी बात नहीं करेंगे यह यह है उन्हें से अलग करने के विपरीत है
आपका अवसाद क्योंकि अगर वे करीब हैं आप के लिए वे तुरंत ध्यान देने जा रहे हैं
कि आप दूर और इस तरह के हो रहे हैं आपके नज़दीकी लोगों को दर्द होता है
वे वहां रहना चाहते हैं वे करीब हैं आप क्योंकि वे वहां रहना चाहते हैं
आप अपने अच्छे समय के दौरान और दौरान आपके बुरे समय तो मेरी सलाह होना है
खुले और ईमानदार और देखभाल करने वाले लोग तुम्हारे लिए वहां रहेंगे और यह हो सकता है
लोगों का वास्तव में अच्छा संकेतक बनें आपके जीवन में वास्तव में देखभाल करते हैं और
जो लोग वास्तव में मुख्य नहीं करते हैं बात मैं चाहता हूं कि आप लोग इससे बाहर निकलें
वीडियो यह है कि अवसाद सामान्य है आप हमेशा ऐसा महसूस नहीं कर रहे हैं जैसे आप हैं
क्लाउड नौ पर आप हमेशा नहीं रहेंगे आप सबसे अच्छा महसूस कर रहे हैं
गलतियों आप त्रुटियों के लिए कर रहे हैं लेकिन मैं आपको कुछ बताता हूं कि आप नहीं हैं
विफलता जब तक आप हार नहीं देते हैं छोड़ दिया मुझे नहीं लगता कि आपने छोड़ दिया है
यदि आप जारी रहते हैं तो विफलता नहीं है यदि आप जारी रखते हैं तो आप स्थिरता का उपयोग करते हैं
और यही वह है जो आप इसके बारे में हैं हम इसके बारे में हैं
संदेश हम यहां भेज रहे हैं हम कभी हार न दें हम हमेशा हमेशा जा रहे हैं
अब मैं कुछ में से कुछ रहा हूँ मेरे पूरे जीवन में सबसे अंधेरे स्थितियां
जहां मैंने किया था मैं जागना नहीं चाहता था जहां मैं लगभग पूरे दिन सो गया था
उठ गया और वैसे भी एक वीडियो बनाया जो मुझे करना था उस वीडियो को अपने लिए बाहर निकालो क्योंकि
एक सामग्री निर्माता के रूप में मैं बस नहीं बना रहा हूँ मेरे लिए वीडियो और क्योंकि मुझे करना पसंद है
उन्हें लेकिन यह विकसित होता है और वीडियो हैं वहां तुम्हारे लिए तुमने मुझे बताया है
ये वीडियो आपको और सामग्री के रूप में मदद करते हैं निर्माता मैं समझता हूं क्योंकि ये
इन वीडियो बनाने के माध्यम से वीडियो और अपने लोगों की प्रतिक्रिया प्राप्त करना और आप
लोग मेरे लिए वहां हैं, यह मेरी मदद की है इस साल बहुत कुछ और यह सिर्फ एक और है
समर्थन नेटवर्क की तरह हमारे पास है एक दूसरे के बीच और यदि आप यदि आप हैं
एक मुश्किल समय महसूस नहीं कर रहा है बुरा मुझे मुश्किल समय है हम सब हैं
कठिन समय होने के नाते आप अकेले नहीं हैं बस एक रिकैप मैं आपको सुनिश्चित करना चाहता हूं
लोग इसे यहां प्राप्त कर रहे हैं चीजें जो आप महसूस कर सकते हैं खुद को महसूस करने के लिए
बेहतर समय हो रहा है जब आप मुश्किल समय हो रहा है मुझे पता है कि आपके पेट में कुछ खाना रखें
आप नहीं रखना चाहते हैं लेकिन रखना चाहते हैं आपके पेट कार्बोहाइड्रेट में कुछ खाना
अपने शरीर को प्राकृतिक करने में मदद करें पंप करने में सक्षम होने के लिए सेलुलर कार्यों
आपका खून सांस लेने में सक्षम होने के लिए मदद करने के लिए आप खाने वाले वसा को सोचने में सक्षम हैं
भावनाओं और प्रोटीन को नियंत्रित करें पाठ्यक्रम अपने शरीर को मजबूत और देखो
अच्छा आपको सब कुछ चाहिए लेकिन अगर आप हैं तो मैं मुख्य रूप से ध्यान केंद्रित करना चाहता हूं
उन कार्बोहाइड्रेट में उदास हो जाओ वसा पाने के बारे में चिंता मत करो मुझे पता है
बहुत से लोग जब वे उदास हो जाते हैं वे जैसे हैं मुझे पता है कि यह वास्तव में लगता है
अजीब लेकिन बहुत भावनात्मक है अवसाद के साथ आने वाले मुद्दे
और हम उन लोगों में शामिल नहीं होंगे वे वीडियो लेकिन यदि आपके पास कोई है
इसके बारे में प्रश्न आप इसे नहीं डाल सकते हैं नीचे दी गई टिप्पणियां क्योंकि मैं यहां हूं
आपसे बात करते हैं जैसे आप मुझसे हैं लेकिन जब आप उदास हो जाते हैं तो आप बहुत सोचते हैं
पागल चीजों की तरह शायद खाने नहीं है आपको बेहतर दिखने और महसूस करने जा रहा है
बेहतर और मैं Gregg मुझे और Gregg पता है ठीक है, आपको पता है कि आपको पूरा भरोसा रखना है
अगली बात यह है कि आपको खुले रहना होगा और जिन लोगों की परवाह है उनके बारे में ईमानदार
आप अपने जीवन में क्योंकि वे वहां हैं आप के लिए कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या
जब आप उदास हो जाते हैं तो आप सोचेंगे यह समलैंगिक है आप दुनिया के खिलाफ है और
आप अकेले हैं कि यह सच नहीं है सच है क्योंकि आप इन भद्दा हो रहे हैं
भावनाओं पर भरोसा करते हैं लेकिन मुझे विश्वास है कि मुझे परवाह है हम यहाँ आपके लिए हैं और मैं बस चाहता हूं
इसे किसी दूसरे के नोट पर छोड़ दें जो चीज आप कर सकते हैं वह हर दिन शुरू होती है
कह रही है कि आप भयानक और साथ हैं इस दिलचस्प में कहा जा रहा है
यह हमेशा कुछ है मेरे लिए अधिक रुचि जो आपको सही है
अनुमान लगाया कि मैं ची धन्यवाद जानना चाहता हूं बहुत आगे बढ़ें अपने रचनात्मक एंडर छोड़ दें
टिप्पणी बॉक्स में दिलचस्प प्रतिक्रियाएं उन पसंदों के लिए अंगूठे के नीचे और नीचे
हमेशा लाल और बहन मैं आपको देखूंगा अगले वीडियो में